| Jours |
Heures |
Activités |
Animatrices |
Lieu |
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09h - 10h |
Gym énergie et auto massage |
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10h - 11h |
gym équilibre |
Ouria Blanchet |
Salle 2 du pavillon de danse
espace Delaroche |
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11h - 12h |
Gym dos abdos et périnée |
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| Lundi |
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15h30-16h30 |
Etirement-relaxation-kinesiologie |
Isabelle Mazuel |
pavillon de danse |
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9h30-11h30
RV 9h |
Marche Nordique "MODERE" |
Guylaine Bouche |
R.V.parking carrefour (shopi) |
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15h - 16h |
Gym Tonique |
Guylaine Bouche |
Salle des Fêtes Châteauroux |
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18h -19h30 |
pilates et relax/détente |
Guylaine |
Salle 2 du pavillon de danse
espace Delaroche |
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19h30-20h30 |
Cardio Energie |
Sonia Caillat |
Salle 2 du pavillon de dance
espace Delaroche |
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20h30-21h30 |
Body sculpt |
Sonia Caillat |
salle 2 du pavillon de danse |
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9h - 10h |
Atout Gym Surpoids et forme |
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Ouria Blanchet |
Salle 2 du pavillon de danse
espace Delaroche |
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19h30- 21h |
Gym Danses et automassage |
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10h - 11h |
Yoga Pilates |
Guylaine Bouche |
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11h - 12h |
Acti'Gym Séniors "Equilibre et Mémoire" |
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| Mardi |
12h30- 13h30 |
Coktail forme |
Sonia Caillat |
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18h-19h |
Gym Douce |
Isabelle Stel |
Salle de la Mairie Réallon |
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19h-20h |
Gym Dynamique |
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9h-10h |
Gym Santé par l'eutonie |
Ouria Blanchet |
Salle 2 du pavillon de danse
espace Delaroche |
| Mercredi |
9h30-11h30
RV 9h |
Marche Nordique "intermédiaire" |
Guylaine Bouche |
R.V.parking carrefour (shopi) |
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20h30-21h30 |
Renforcement musculaire abdos-fessiers |
Guylaine Bouche |
Salle 2 du pavillon de danse |
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9h - 10h |
"Acti - March" |
Ouria Blanchet |
R.V devant le terrain de basket Plan d'eau- Embrun |
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17h30-18h30 |
"Acti - March" |
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10h - 11h |
Etirement Relaxation (niveau 2) |
Isabelle Mazuel |
Salle 2 du pavillon de danse |
| Jeudi |
11h - 12h |
Etirement Relaxation Kinesiologie (niveau 1) |
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9h30-11h30
RV 9h |
Marche Nordique "sportif" |
Guylaine Bouche |
R.V.parking carrefour (shopi) |
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15h - 16h |
Yoga-pilates |
Guylaine Bouche |
Salle des Fêtes Châteauroux |
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18h - 19h |
Atelier Gym |
Isabelle Stel |
Salle de la Mairie Réallon |
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19h30-20h30 |
Step Tonic 1 |
Sonia Caillat |
Gymnase du lycée |
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20h30 -21h30 |
Step' Tonic 2 |
gymnase du lycée |
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9h -10h |
Gym Tonique |
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| Vendredi |
10h - 11h30 |
Méthode "Pilates" et relax/détente |
Guylaine Bouche |
Salle 2 du pavillon de danse |
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| Gym Aquatique - Natation -(Maximun 35 personnes par cours) |
| Mardi |
12h -13h |
Gym Aquatique |
Corinne Goujon |
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12h - 12h45 |
Gym Aquatique pour tous |
Corinne Goujon |
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| Mercredi |
12h45 - 13h30 |
Gym Aquatique pour tous |
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18h - 19h |
Gym Aquatique pour tous |
Emmanuelle Paurd |
Piscine Municipale Embrun |
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12h - 13h |
Gym Aquatique pour tous |
Corinne Goujon |
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| Vendredi |
17h - 18h |
Natation ( débutants et confirmés) |
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Corinne Goujon |
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| Samedi |
8h30 - 9h15 |
Gym Aquatique pour tous |
Emmanuel Paurd |
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9h15 - 10h |
Gym Aquatique pour tous |
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| Randonnées Pédestres - Raquettes (Moyenne Montagne) Programme détaillé à l'Office deTourisme et Internet-www.associations-embrunaises.org |
| Lundi |
Heure de départ |
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| Mercredi |
selon saison |
journées |
Daniel Margaillan |
Départ espace Delaroche |
| Samedi |
de 6h30 à 8h |
Prévenir 48h à l'avance et avant 20h. |
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Possibilité Mini-Bus |
| SKI DE FOND-BADGE OBLIGATOIRE |
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| Mercredi |
en fonction de |
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| Vendredi |
l'enneigement |
1/2 journées et journées : |
Marie Dupire |
Accompagnement gratuit par des bénévoles S.L.E |
| matin |
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Téléphonez= 04 92 44 26 17/06 21 68 94 32 |
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Possibilité Mini-Bus |