ATOUT'GYM
                                                          SURPOIDS

Objectifs

Lutter contre la prise de poids et la prévenir par la pratique d'activités physiques et sportives adaptées et diversifiées.

Méthodes

• Gymnastiques douces
• Relaxation
• Renforcement musculaire
• Activités d"endurance
• Parcours plein air et marche active
• Tests en début et fin des séances

Buts

• Redonner confiance en soi
• Permettre de se réapproprier son corps et de se remettre à l'écoute de ses propres sensations
• Etre conseiller dans son comportement alimentaire

DEBUT DES COURS: MARDI 5 JANVIER 2010

COURS LE MARDI DE 9 H à 10 H
Salle de danse de l'Archevêché. EMBRUN

Infos et inscription:Ouria BLANCHET 04 92 43 03 31