| Jours |
Heures |
Activités |
Animatrices |
Lieu |
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09h - 10h |
Gym Santé Energie |
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Salle de gymnastique Embrun |
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10h - 11h |
Gym Step Streching |
Ouria Blanchet |
Ancien Archevêché (Parking Entrée Tour Brune) |
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11h - 12h |
Gym Santé pour le dos
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| Lundi |
14h - 15h |
Gym Equilibre |
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20h30- 21h30 |
Cardio-Energie-public dynamique |
Sonia Caillat |
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9 h30-11 h |
Marche nordique
découverte |
Guylaine Bouche |
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15h - 16h |
Gym Tonique |
Guylaine Bouche |
Salle des Fêtes Châteauroux |
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18h10-19h10 |
Méthode Pylates
spécial dos . |
Guylaine BOUCHE |
salle Lapeyrouse Embrun |
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9h-10h |
atout'gym surpoids |
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15H-16H |
Gym Forme et Bien-Etre |
Ouria Blanchet |
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20h30- 21h30 |
Gym Danses |
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10h - 11h |
Méthode "Pilates" pour tous |
Guylaine Bouche |
Salle de gymnastique Embrun |
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11h - 12h |
Acti'Gym Séniors " |
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| Mardi |
12h30- 13h30 |
renforcement musculaire |
Sonia Caillat |
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. |
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18h-19h |
Gym Douce |
Isabelle Stel |
Salle de la Mairie Réallon |
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19h-20h |
Gym Dynamique |
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| Mercredi |
8h45 -9h45 - |
Gym Santé |
Ouria Blanchet |
Salle de gymnastique Embrun |
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| 20h30-20h30 |
C.A.F. |
Guylaine Bouche |
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9h - 10h |
"Acti- March" |
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Ouria Blanchet |
R.V devant le terrain de basket Plan d'eau- Embrun |
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17h30 - 18h30 |
"Acti - March" |
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10h - 11h |
Etirement Relaxation (niveau 2) |
Isabelle Mazuel |
Salle de gymnastique Embrun |
| Jeudi |
11h - 12h |
Etirement Relaxation Kinesiologie (niveau 1) |
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9h30 -11h |
Marche nordique
Performance |
Guylaine Bouche |
R.V devant la piscine Plan D'eau - |
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15h - 16h |
Gym Zen (chiqong-yoga-pilates) |
Guylaine Bouche |
Salle des Fêtes Châteauroux |
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19h - 20h |
Atelier Gym |
Isabelle Stel |
Salle de la Mairie Réallon |
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20h30 -21h30 |
Step' Tonic |
Sonia Caillat |
Salle de gymnastique Embrun |
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9h -10h |
Gym Tonique |
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10h - 11h |
Méthode "Pilates" pour tous |
Guylaine Bouche |
Salle de gymnastique Embrun |
| Vendredi |
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GYM AQUATIQUE MAXIMUM 35 PERSONNES PAR COURS |
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| Mardi |
12h -13h |
Gym Aquatique |
Corinne Goujon |
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12h - 12h45 |
Gym Aquatique pour tous |
Corinne Goujon |
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| Mercredi |
12h45 - 13h30 |
Gym Aquatique pour tous |
Corinne Goujon |
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18h - 19h |
Gym Aquatique pour tous |
Emmanuelle Paurd |
Piscine Municipale Embrun |
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12h - 13h |
Gym Aquatique pour tous |
Corinne Goujon |
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| Vendredi |
17h - 18h |
Natation ( débutants et confirmés) |
Corinne Goujon
et ? |
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| Samedi |
8h30 - 9h15 |
Gym Aquatique pour tous |
Emmanuelle Paurd |
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9h15 - 10h |
Gym Aquatique pour tous |
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| Randonnées Pédestres - Raquettes (Moyenne Montagne) |
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| Lundi |
Heure de départ |
Programmes détaillés à l'office de Tourisme et Internet -www.associations-embrunaises.org |
| Mercredi |
selon saison |
journée |
Daniel Margaillan |
Départ Gare D'EMBRUN |
| Samedi |
de 6h30 à 8h |
Prévenir 48h à l'avance et avant 20h. |
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| SKI DE FOND-BADGE OBLIGATOIRE |
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| Mercredi |
selon l'enneigement |
Prévenir 48h à l'avance
Marie:
0621689432
Roland:
0670208084
0492506063 |
Marie Dupire
Roland TRILLAT |
Accompagnement gratuit par des bénévoles S.L.E |
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